Network
Rembang Update - Pisang sering dianggap sebagai salah satu buah yang paling populer dan bergizi di dunia.
Namun, kebanyakan orang hanya mengonsumsi bagian dagingnya dan membuang jantung pisang tanpa berpikir dua kali.
Padahal, sedikit yang tahu bahwa jantung pisang juga merupakan sumber nutrisi yang kaya dan memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Benarkah Minyak Kayu Putih Bisa Menghilangkan Rambut Uban?
Mari kita telusuri lebih lanjut tentang mengapa Anda seharusnya tidak salah dalam mengonsumsi jantung pisang dan bagaimana hal itu dapat menguntungkan kesehatan Anda.
Kandungan Nutrisi
Jantung pisang adalah bagian putih, berbentuk tabung di bagian bawah buah pisang yang terhubung ke batangnya.
Meskipun memiliki tekstur yang lebih keras dan rasa yang kurang manis dibandingkan dengan bagian daging pisang, jantung pisang mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk:
- Serat: Jantung pisang mengandung serat larut dan tidak larut yang penting untuk pencernaan yang sehat dan mengatur gula darah.
- Kalium: Ini adalah mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, tekanan darah yang sehat, dan fungsi jantung yang normal.
- Vitamin C: Vitamin ini adalah antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam penyembuhan luka.
- Vitamin B6: Salah satu dari berbagai vitamin B kompleks yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi saraf yang optimal.
Baca Juga: Awas! 7 Makanan Ini Bisa Mempengaruhi Bau Badan
Editor: Junedi
Tags
Artikel Pilihan
Terkait
Terkini
Rambut Sering Gatal Ketika Terkena Panas? Cara Mengatasi Kulit Kepala yang Sering Gatal
Kesulitan Menaikkan Berat Badan? Cara Menaikkan Berat Badan dengan Mudah
Sering Lihat Tempe Saat Jajan Makanan? Nutrisi Tempe yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
